【40代以上の男性のイライラ原因】更年期かも？ | 本庄に構える隠れ家サロンとしてご自身でできるケア方法等もご紹介します

男性にも更年期があるって

知ってましたか？

主な症状は

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・性欲が減った

・パワー不足だと感じる

・やる気が出ない

・集中力が続かない

・体毛が薄くなった

・身長が縮んだ

・気分がふさぎがち、もしくはイライラしがち

・疲れやすくなった

・実務能力が落ちたように感じる

改善するためには

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【生活習慣の改善】が効果的です☆

男性の更年期障害の改善・予防のためには、※テストステロンを増やすことがポイントになります。心がけ次第で分泌量UPは望めるので、生活習慣を見直してみてください♪

1　競い合う

競争することで自身を高めようとすることで

テストステロンの分泌が盛んになります

2　運動をする

3　睡眠の質を上げる

4　ストレスをためない

5　孤独にならない

※テストステロンとは...

男性ホルモンの象徴で男らしさを保つために重要なホルモン

ということは

👇

私にも辛い症状の緩和を

お手伝いできるかもしれない♪

例えば2の項目に注目☆

運動が難しくても

よもぎ蒸しで太ももの大きな筋肉を温めつつ

オイルマッサージで血行促進をしてあげれば

運動したのと同じくらいの体温上昇が見込めます

3～5の項目では

リラクゼーション効果で

安眠、ストレス緩和、帰る場所があるという

安心感♪

ほぼすべての項目を

カバー出来ちゃいます(^^♪

通うか通わないかは来てから決めるとしても

一度試さない手はないですよね☺

リンパトリートメントだけでも

受けに来てください♪

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