【40代以上の男性のイライラ原因】更年期かも?
男性にも更年期があるって
知ってましたか?
主な症状は
👇
・性欲が減った
・パワー不足だと感じる
・やる気が出ない
・集中力が続かない
・体毛が薄くなった
・身長が縮んだ
・気分がふさぎがち、もしくはイライラしがち
・疲れやすくなった
・実務能力が落ちたように感じる
改善するためには
👇
【生活習慣の改善】が効果的です☆
男性の更年期障害の改善・予防のためには、※テストステロンを増やすことがポイントになります。心がけ次第で分泌量UPは望めるので、生活習慣を見直してみてください♪
1 競い合う
競争することで自身を高めようとすることで
テストステロンの分泌が盛んになります
2 運動をする
3 睡眠の質を上げる
4 ストレスをためない
5 孤独にならない
※テストステロンとは...
男性ホルモンの象徴で男らしさを保つために重要なホルモン
ということは
👇
私にも辛い症状の緩和を
お手伝いできるかもしれない♪
例えば2の項目に注目☆
運動が難しくても
よもぎ蒸しで太ももの大きな筋肉を温めつつ
オイルマッサージで血行促進をしてあげれば
運動したのと同じくらいの体温上昇が見込めます
3~5の項目では
リラクゼーション効果で
安眠、ストレス緩和、帰る場所があるという
安心感♪
ほぼすべての項目を
カバー出来ちゃいます(^^♪
通うか通わないかは来てから決めるとしても
一度試さない手はないですよね☺
リンパトリートメントだけでも
受けに来てください♪
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