【リンパマッサージとは？】本庄でボディケア☆ | 本庄市のダイエット・自律神経ケア｜alphaブログ

本庄市日の出のプライベートサロン

alphaです♪

女性に特に多いお悩み第一位

【むくみ】について♪

リンパマッサージの効果の一つに

むくみの解消

があります☆

女性の大敵である「むくみ」。

むくみがひどくなるだけで、太ってみえたり、痛みが出たりしますよね。

むくむ→運動するのが億くうになる→動かないから余計に水分をため込む体になる……

という悪循環に陥っていませんか？

むくみの原因 むくみの原因はいくつかあります。

主なものは、

1. 水分のとりすぎ

2. 塩分のとりすぎ

3. 血行の巡りの悪さ

です。

他にも、水分の摂らなすぎやストレス、

薬の影響などもあります。

食事で塩分を摂りすぎている方は

しっかり水分を摂って体外に塩分を排出しましょう♪

血行不良は、運動とリンパマッサージをすることで改善できます。

水分補給とセットで定期的なメンテナンスをしていきましょうね(^^♪

むくみを放置するとどうなるのか、

ご存知ですか？

　セルライトができる。

むくみによって排出されずに体内に残ってしまった水分・老廃物が、

脂肪細胞に付着し、セルライトへと変化してしまいます。

セルライトになってしまった脂肪細胞は頑固なので、

自力ではなかなか除去できません。

むくみをケアすることは、セルライトの原因を取り除くことにつながります。

嫌なセルライトを作らないためにも、

リンパマッサージでむくみを解消してあげることが大切です♡　

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