うつとストレス*アロマとオイルトリートメントで緩和*

query_builder 2021/10/14
ブログ
18203


こんにちは*

埼玉県本庄市の
プライベートサロン alphaです☺

日々ストレスにさらされて
なんとなくだるかったり
ちょっとした不調に悩まされていませんか?

当店にいらっしゃるお客様は
20代から60代まで幅広く、
お悩みも様々です。

年代や環境によって変わってくるお悩みの
解決のお手伝いができるよう
寄り添って参ります

あなたの人生の
マネージャーとして末永くサポートさせていたければと
思っております*

ご予約、お問合せは
一番下のリンクからお願いします♪


先日はストレスと物忘れについて

お伝えしましたが

今日は


ストレスとうつ


についてまとめてみようと思います。


私が今勉強中の

メディカルアロマのテキストにも

心の状態は良く出てくるので

おさらいも兼ねて。。。



よろしくお願いします☺



こんな症状があったら要注意!

  • 一日中気分が落ち込んでいる
  • 楽しい、嬉しいといった感情が薄い
  • 涙もろくなった
  • 疲れやすい


そのほかにも


  • 表情が暗い
  • 自分を責めてばかりいる
  • 涙もろくなった
  • 反応が遅い
  • 落ち着かない
  • 飲酒量が増える
  • 食欲がない
  • 性欲がない
  • 眠れない、過度に寝てしまう
  • 体がだるい、疲れやすい
  • 頭痛や肩こり
  • 動悸
  • 胃の不快感、便秘や下痢
  • めまい
  • 口が渇く

あまりにも辛い場合は
お医者様に相談を!





ストレスがたまりすぎて
無 になってきた

こんな経験はありませんか?

私はあります。


鬼滅の刃のカナヲが言っていましたが、

【突然ぷつっと音がして
何もかも辛くなくなった】

という言葉

私にはとっても良くわかります。


抵抗しても意味が無いと感じて
何もかもあきらめて
無になる...



私もDVにあっていた過去があります。
最初は悲しかったり悔しい気持ちがあって
言い返したりしていましたが
いつしかそれすらもあきらめて

本当に
なんにも思わなくなるんです




分かりすぎるから

同じ経験を繰り返さないように

一人でもそういった人の
支えになれるように

私はこれからも
人を癒すセラピストとして
頑張っていきたいと思っています




さて

話がそれてしまいましたが

なぜストレスが長期間かかると
だんだん感情を動かさなくなってくるのか

脳神経外科の先生はこんなことをおっしゃっていました。


『強いストレスがかかりすぎると
記憶力が下がります。
嬉しい、楽しいなどの感情が揺れ動いたとき
脳がそれを記憶していくのですが
過度なストレスがかかりすぎると
感情を動かさなくなります

反応しなくなってくる

無になってくる


なぜか

そうでないと
心が持たなくなるから

でも先生はこんなこともおっしゃっていました!

心の強さは必要ない

必要なのはしなやかさです





ゆらりと柳のように
しなやかに
ゆったりとかわすイメージ🌿

どっしりと構えなくていいから
ゆらゆら揺れながら
かわしていけばいい


そう考えたら少し
心が軽くなるかもしれません



病院にかかるくらい
症状がひどくなる前に...


ストレスがかかると大量に分泌される

コルチゾールのお話は

先日いたしましたが


癒されたときに出るホルモンはご存知ですか?


セロトニンオキシトシン

これはかなり有名な物質なので

一度は聞いたことがあるはずです☆


幸せホルモンともいわれている

このオキシトシン達は


アロマの香りやスキンシップで

増えるということがわかっています*




ということは



オールハンドのアロマトリートメント

アロマ


↑この組み合わせってとっても有効だと思いませんか?


疲れきっている方は

背中が張っていたり


頑張り屋さんの方は

前腕が張っていたり


心の状態によって身体の状態も変わってくるので

同時に整えていくことで

少しずつ いい状態に持っていくことができると

私は思っています(*'ω'*)



少しでも皆様の

お役に立てましたら是非

フォローをお願いします☺


トップページより

各サイトにアクセスできます*





 ♡*プライベートサロン alpha


𓂃꙳⋆埼玉県本庄市南1-2-35 &M102




*完全予約制です。

施術中は電話に出られないので事前予約をおすすめいたします。


☎ 080-9545-3453

予約はLINEからで承っています*


公式LINEはこちら


𖤐࿐⋆*営業時間 9:00~19:00  

(土日祝 10:00〜19:00)
𓂃⚛︎ 不定休𓂃𓋪◌





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