頭の中でぐるぐる考えて、疲れてしまう時

query_builder 2022/01/15
ブログ
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毎日毎日やることが多すぎる!!


次から次へとやらなければならないことがでてきて

頭の中がぐるぐる…



あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!

と思っているうちに1日が終わる

なんてこと

ありませんか?



私はしょっちゅうありました(;'∀')



あー!

忘れてた!!



を無くすシンプルな方法です♪



それは





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A4サイズの紙に

やらないといけないことを

書く!!


これだけです。



すっごく当たり前のことを言っているようですが、

アプリや小さなメモではなく

A4サイズの紙


というのがポイントです☆



細かく言うと、紙に書くだけではちょっともったいなくて

もう少し詳細なルールがあるのですが


それは次回のブログに書きたいと思います。



今、やることがありすぎて

頭が疲れている!!


という方は

今すぐにできる方法なのでお試しください



頭で忘れても

紙を見ればまた思い出せる


と考えたら

少しだけ気持ちも頭もすっきりしませんか?




思考を少しずつ整理して

ぐっすり眠れる環境を整えていけたらと

思います。


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