なんとなく調子が悪い日が続く…そのままでも大丈夫？ | 本庄の隠れ家サロン☆義卓でできるセルフケアもお伝えしていきます

あなたは毎日すっきり気持ちよく

朝を迎えられていますか？

もし

だるくて起きるのが億劫

なんとなく気持ちが悪くてめまいがする

体のどこかに痛みが出ている

こんな症状が出ていたら要注意！

もしかしたら

自律神経が乱れているのかも。

その原因が

『冷え』にあるとしたら？？

冷えは“ちょっとした不調”と思われがちです。

⁡   ⁡足首や太ももなど、触ってみてください

  冷えていませんか？

  ⁡ ⁡ 

  ⁡

手足が冷たい

肩こり腰痛がある

お腹が冷えていて下痢をしやすい

足がしびれる

⁡

自覚が無くても

冷えている人は意外と多いです

しかもストレスが原因の冷えだったりするから侮れません！！

もし精神的にストレスたまっているな―と思ったら

体を温めてゆっくり休みましょう♪

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