眠れない…不眠にお悩みなら本庄市のリラクゼーションalphaへ

query_builder 2022/04/03
ブログ
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毎日眠れない…


明日の為に寝ないといけないのに

眠れない。

眠りが浅くて夜中何度も起きてしまう


こんなお悩みありませんか?




仕事で失敗してしまった事がずっと頭から離れずもやもや。


布団に入っても考えてしまって

眠れない


人間関係に疲れてしまって調子が出ない


なんとなく体調が悪い気がする




夜ぐっすり眠れないのって辛いですよね。


特にスマホを見すぎたわけでもないし

朝寝過ぎたわけでもない








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なんで毎日眠れないんだろう…



そう悩んでいる方は意外と多くいらっしゃいます。



眠れなくなる原因はたくさんありますが

その原因の一つに、

【ストレス】が大きくかかわっているかもしれません。



すでに眠れないというストレスを感じているあなたは

日ごろこんな事を我慢しているのではありませんか?



・責任感が強く、一人で頑張りすぎてしまう事があり、

いつも仕事の事を考えるくせがある


・家に帰っても自分の居場所が無いと感じている


・たまには自分の時間も欲しいと思っているけれど、

家の事、仕事、子供の事を優先していると

いつの間にか一日が終わっている




もしこのような事を感じているとしたら、

意識して頭をお休みさせる必要があります。



なぜなら今あなたの体は

正常に機能していない可能性があるからです。



病院にいっても薬をもらうだけで

根本的な解決にはならないのではないでしょうか?



忙しいからこそ意識的に休む


これを習慣にしていくことが、眠りの悩みをはじめ

体のだるさや仕事の効率アップなどにつながると

私は思っています!



そこであなたにおススメなのが

よもぎ蒸し


です!



精神的に疲れていたり、うつになりやすい人は

体温が低い傾向にあるそうです。



確かにalphaにいらっしゃるお客様の中には

基礎体温が35度台の方も!


体を温めて、循環を良くしてから

アロマトリートメントでゆったりと心地よくリンパを流す事で

幸せホルモンともいわれている最強物質

【オキシトシン】を分泌させます。



このホルモンは、情緒を安定させてストレスを弱めていくんです。



体だけをケアするのではなく

心も一緒にケアすることが

不眠改善の第一歩☆


一緒に今のお悩みを解決しませんか?


少しでも興味を持っていただけましたら




よもぎ蒸し+オイルトリートメント


こちらのコースを選択して

ご予約ください♪



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