1分でOK!スキマ時間でできるむくみ緩和法

query_builder 2022/04/21
ブログ
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あなたは仕事中に何回くらいお手洗いに行きますか?



もし今すぐに足のむくみを和らげたいのなら、少しの時間でこまめに足を動かす癖をつけてみてください。



たとえばこんな感じです



・休憩やトイレのタイミングで屈伸を5回


・テーブルなどに軽く手を添えて、両足のかかとを上げ下げ


これだけでも凝った筋肉をほぐす事が出来ます☆



個人的におすすめなのは↓



202002ふくろはぎのむくみ解消-1-2 (1)

こんな感じで足をぐるぐる回したり、筋肉を刺激する方法です!



それをやってもなかなか改善しない場合は、サロンでのケアも取り入れてみてはいかがでしょうか?



辛さを我慢していたら、何もしなくても勝手に改善した!

何てことは今までなかったはず。



サロンでしっかりとリンパを流す習慣がつけばきっと、少しずつ痛みや辛さが改善していくはずです



むくみが気になる方へのおすすめメニューはこちら!

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