これだけは知っておきたい！むくみを撃退するたった一つの習慣 | むくみ | 埼玉県本庄市の不調改善専門サロン/不眠症、慢性疲労、ダイエットのお悩みも

こんにちは☆

埼玉県本庄市のプライベートリラクゼーションサロンalphaです。

もうすぐ子供たちは夏休み！

それなのになんだか涼しくて実感が無い今日この頃です

さて今日は、

むくみ解消のために、良かれと思ってやりがちなＮＧ習慣

についてお伝えしたいと思います。

◆１日中立ちっぱなしで足の感覚が無い

◆座りっぱなしで腰痛いし足はむくむし痛い

◆夕方になると靴がパンパンになってきつい

こんな経験はありませんか？

ほんと、むくみってなんでこんなに辛いんでしょうね…

浮腫んでいるだけでなんだかジンジンするし、

靴下は食い込んで痛いし

冷えるし、疲れるししんどいし…

だから、むくまないように水飲まないように意識しているんです！

というそこのあなた

ちょっと待ってください～

もしかしたら　ソレ　が

むくみの原因になっているのかもしれません！

お水を飲まないようにすることで、体から水分が足りなくなると

自然に体の中にある水分をため込もうとしてしまいます。

するとどうなるのか…お分かりですよね？

そうなんです！

余計水分をため込んでむくみがひどくなってしまうんです

水分を我慢するのではなく、適度に摂る事が大切です☆

大体の目安ですが、体重50キロの人だと1.5ℓが理想といわれています。

飲めていますか？

でも、ひとつ注意事項があります！

それは

コーヒーや緑茶など、利尿作用のあるもの、お砂糖の入ったジュースなど

これらを避けることです！

心配であれば、常温のお水をお勧めします

そして、もっと効果的にむくみを解決する方法があります…

それは

体を芯から温めて

老廃物を徹底的に流していく

ことです！！

自分でコレ、できますか？

1日やってみて効果が無かったからって

やめたりしてませんか？

5回、10回と続けたことはありますか？

サロンでも、セルフケアでも短い時間だったとしても

何より継続が大切です

1回だけやってみて、すぐに効果が出ないと諦めたら

めちゃくちゃもったいない！！！

あなたがサロン難民にならない為に！

事前のカウンセリングや施術中のヒアリングを

徹底的に行う当サロンのアロマトリートメント。

エステは敷居が高い…

でもただマッサージされるだけは不安…

そんなあなたの為に、

施術時間の他に

・カウンセリング

・お着替え

・その他準備

のお時間を1時間以上確保してお迎え致します

ここまでゆっくりしていいの！！？

と言うくらい、あなたのお悩みや抱えている愚痴

なんでもセラピストに吐き出してください！

一緒に冷えと老廃物を手放して

24時間気持ちよく過ごせる体を手に入れましょう✩.*˚

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